Saúde mental e trabalho: por que a flexibilidade virou prioridade?

Descubra como os espaços compartilhados se tornaram aliados do bem-estar, saúde mental e trabalho.

Nunca se falou tanto em saúde mental e trabalho como nos últimos tempos. Cada vez mais temos sido impactados por números relevantes sobre o tema, principalmente no Brasil. E qual a relação desse tema com a flexibilidade de espaços de trabalho?

Segundo uma pesquisa realizada pela Gallup em 2022, 54% das pessoas trabalhadoras disseram que prefeririam um emprego que oferecesse opções de trabalho remoto.  

Além disso, os dados mostraram que organizações que adotam políticas flexíveis de trabalho relatam um aumento de 20% na produtividade e uma redução de 30% na rotatividade de pessoas colaboradoras. 

Todas essas informações nos revelam uma tendência crescente: a busca por flexibilidade no ambiente profissional não é apenas uma comodidade, mas uma necessidade que impacta diretamente a saúde mental e o desempenho dos colaboradores. 

Em um mundo onde as fronteiras entre vida pessoal e profissional estão cada vez mais tênues, encontrar um equilíbrio tornou-se essencial para o bem-estar.​

Aqui na Blocktime Coworking, nós entendemos que saúde mental e trabalho devem caminhar juntos. Por isso, no artigo de hoje, convidamos você a refletir sobre como a flexibilidade no trabalho pode ser a chave para uma vida mais equilibrada e satisfatória. Vem com a gente?​

O que significa saúde mental no trabalho?

Indo direto ao ponto, saúde mental no trabalho é quando a pessoa se sente bem consigo mesma, com o que faz e com o ambiente em que trabalha. Isso envolve mais do que não ter um diagnóstico de transtorno mental.

Estamos falando de equilíbrio emocional, qualidade nas relações, segurança psicológica, respeito ao seu tempo e mais do que isso: uma rotina que te ajuda a recarregar as energias, não a esgotar.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 1 em cada 4 pessoas sofre com problemas de saúde mental em algum momento de suas vidas. No Brasil, os transtornos mentais ocupam o terceiro lugar em causas de afastamento do trabalho, destacando a necessidade urgente de abordarmos essa questão no ambiente profissional.​

Não podemos negar que o ambiente de trabalho influencia diretamente nosso bem-estar e a nossa vida fora do expediente. Portanto, promover a saúde mental no trabalho é fundamental para garantir não apenas a satisfação dos colaboradores, mas também os resultados das empresas.​

E qual a relação entre saúde mental e trabalho?

Pessoas que se sentem sobrecarregadas, sem autonomia e sem equilíbrio entre vida pessoal e profissional tendem a apresentar mais faltas e baixa produtividade. A saúde emocional impacta diretamente o foco, a criatividade, o relacionamento com colegas e a capacidade de tomar decisões.​

Por outro lado, um trabalho que oferece mais liberdade, autonomia e propósito pode ser uma fonte benéfica nesse contexto. Empresas que implementam políticas de flexibilidade observam não apenas um aumento no engajamento dos colaboradores, como um aumento significativo na produtividade e na retenção de talentos.

Flexibilidade: o segredo que vem mudando o jogo

Temos presenciado, nos últimos anos, uma verdadeira revolução no mundo do trabalho. A pandemia acelerou mudanças que já vinham ocorrendo lentamente: o home office, o modelo híbrido e, principalmente, a valorização da flexibilidade como fator essencial de qualidade de vida.​

Trabalhar de forma mais autônoma, com horários menos rígidos e em ambientes mais leves e acolhedores, tem mostrado resultados concretos. Os números não mentem: empresas que oferecem horários flexíveis vivenciam uma redução de 35% nas taxas de burnout entre funcionários, além de um aumento na satisfação e na produtividade. 

Ou seja, a flexibilidade não é apenas um benefício — é uma estratégia eficaz para promover a saúde mental no trabalho.​

Mas afinal, qual a relação entre saúde mental e coworking?

É aqui que tudo se conecta. O coworking surge como uma alternativa moderna para quem busca mais liberdade sem abrir mão da estrutura. É o equilíbrio perfeito entre um home office solitário e um escritório tradicional e engessado. Ainda tem dúvidas? Seguem algumas evidências:

Ambiente estimulante: espaços com design acolhedor, iluminação natural, plantas, café fresco e pessoas motivadas ao redor. Tudo isso influencia o humor, a criatividade e a sensação de pertencimento. Sem falar que em alguns Coworkings, como no caso da Block, ainda é permitido levar seu pet;

Rotina mais leve: o coworking permite que você organize seus horários, escolha onde quer trabalhar e saia do isolamento sem entrar em um ambiente tóxico ou competitivo;

Rede de apoio e conexão: em vez da solidão do home office, o coworking oferece oportunidades de troca, networking e colaboração;

Menos deslocamentos estressantes: coworkings como a Blocktime estão localizados em pontos estratégicos dos bairros — ou seja, você pode trabalhar pertinho de casa e evitar o caos do trânsito;

Separação entre vida pessoal e profissional: o fato de sair de casa para trabalhar, mesmo que perto, ajuda o cérebro a entrar no “modo trabalho” e desligar depois, algo essencial para manter o equilíbrio emocional.​​

Como a Blocktime Coworking favorece a saúde mental e o trabalho

Como dissemos no início deste artigo, aqui na Blocktime, levamos esse tema muito a sério. Criamos espaços projetados para ajudar você a render mais, sem abrir mão do seu bem-estar.​

E não é só sobre estrutura, é sobre cultura. Acreditamos que um ambiente de trabalho deve respeitar o tempo das pessoas, estimular conexões reais e proporcionar aquela sensação de “ufa, aqui eu consigo respirar”.​

Confira alguns dos nossos diferenciais que se conectam diretamente com o cuidado com a saúde mental e trabalho:

Salas com iluminação natural e espaços de descontração: projetados para você não passar o dia inteiro entre quatro paredes;

Café e recepção acolhedora: além de um time que te faz sentir em casa, tem um cafezinho impossível de negar;

Estrutura de qualidade: internet rápida e salas de reunião que se adaptam à necessidade da empresa. Ou seja, mais produtividade e foco, menos estresse;

Flexibilidade de planos e horários: aqui você monta sua rotina do seu jeito, e não o contrário;

Localização estratégica em Pinheiros: aqui você chega fácil, e sai tranquilo — e ainda pode aproveitar cafés e restaurantes incríveis da região pra dar aquela pausa ou marcar uma reunião mais leve.

Mais do que um local para sentar com seu notebook, a Blocktime é um ponto de apoio para uma vida profissional mais saudável, conectada com o que realmente importa: bem-estar, propósito e liberdade.

Não é modismo. É evolução.

Talvez você ainda se pergunte: será que todo esse papo sobre saúde mental e trabalho não é só mais uma tendência que vai passar? A resposta é não. 

Hoje, mais do que nunca, entender o que significa saúde mental no trabalho se tornou essencial para qualquer profissional ou empresa. Não estamos falando de mimos ou benefícios temporários. 

A pauta é como criar condições reais para que as pessoas possam produzir com mais sentido e viver com mais equilíbrio e a flexibilidade no trabalho é parte central dessa transformação. Ela devolve autonomia, favorece o autocuidado e abre espaço para uma nova forma de trabalhar: mais leve, mais criativa e mais humana.

Saúde mental e trabalho precisam de novos espaços

A forma como a gente trabalha influencia diretamente como a gente vive. E quando encontramos um modelo que respeita nosso tempo, nossa energia e nosso jeito de ser, tudo flui melhor.

Por isso, o coworking é mais do que uma tendência: é uma resposta aos desafios da vida profissional atual. Ele permite que você viva os benefícios da flexibilidade sem os excessos do home office e sem o peso do modelo tradicional. 

Se você também acredita que cuidar da saúde mental é uma pauta extremamente relevante, vem pra Blocktime. Aqui você encontra um espaço que respeita seu ritmo, apoia suas escolhas e inspira seu dia a ser mais leve — todos os dias.

Vamos juntos repensar o trabalho e colocar o bem-estar no centro da jornada profissional. A gente te espera por aqui, agende uma visita! Até o próximo conteúdo.